برای شروع راه مغرور دیواره نوردی، یک محل ایمن به داشته باشید . میزان آسان دیواره نوردی با شुरور منصفانه است.

• مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
• استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
• برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی

کوهنوردی کودکان: ماجراهای امن و شادی‌انگیز

سنگنوردی کودک ، راهی مفید برای یادگیری مهارت‌های روانی. با قدمات ساده, کودکان می‌توانند با ثبات بر صخره پیش روند و به سوی آسمان پیروز شوند.

• استفاده|کودکان می‌توانند از مناطق صحرایی برخوردار شوند
• تقویت|مهارت‌های دستی
• کنترل| میتوانند با تهدیدها حل

سنگنوردی کودک با نظارت| آقایان مجرب و فضا ایمن ، ماجراجویی ای سرگرم را برای کودکان به ارمغان می آورد.

هنر صخره نوردی

صخره‌نوردی كليك كنيد یک ورزش دلهره‌آور است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با دست خود، در فضاهای صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش خاص هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.

• آشنایی به این هنر با کلاس‌ها حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، تکنیک‌ها پایه صخره‌نوردی به شما آموزش داده می‌شود.
• ابزارها صخره‌نوردی شامل موارد ضروری مانند دستکش، طناب است که لازم است قبل از شروع به فعالیت از آنها استفاده کنید.
• تمرین مستمر در مناطق ‌های صخره‌ای مختلف، تخصص شما را افزایش می‌بخشد.

آموزش دیواره نوردی تهران

کودکان تهران که به رقابت مبتنی به چالش ها هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی پایه شرکت کنند. این کلاس ها به کودکان کمک می کند تا مهارت های حرکتی خود را توسعه بدهند.

دیواره نوردی | یک سرگرمی خطرناک است که کودکان را به همکاری شروع می کند.

• مرکز آموزش دیواره نوردی
• مربیان متخصص
• کلاس ها برای همه گروه سنی

کلاس های دیواره نوردی تهران به کودکان بهبود مهارت های بدنی را می دهد.

آغاز سفر به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هنر است که شما را در مکانها واقعی

مربوط به مهارتها می برد. در این مسیر، شما خود را با حداقل چالش ها مقابل

مقابله می‌کنید. صخره نوردی نه تنها بهتر انگیزه را به شما می دهد، بلکه نیز

ما را با واقعیت پیوند

می دهد.

یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها

مهارت سنگنوردی یک فعالیت جسمانی می باشد که نیازمند آگاهی به تکنیک ها و استعداد است.

یادگیری بنیادی سنگنوردی شامل تحکیم عضلانی ، ممارست تکنیک صعود و مستحکم بودن بر سطح می باشد.

رُتین منظم تمرینی و بهره برداری از تجهيزات مناسب است.

توجه به اطراف ، مسیر صعود و خواسته ها علاوه بر توانایی ها راندمان را بالا می برد .